Karin Hägglund

Föreläsare & författare

Karin föreläser om hur du kan lära dig möta dina känslor och hitta din inre drivkraft för att bli hållbar genom livet. Vi är alla utrustade för att uppleva en mängd känslor, sinnestillstånd och emotionella reaktioner. I en värld då vi hela tiden förväntas prestera, trots en allt tuffare konkurrens, behöver vi verktyg för att kunna ta hand om våra upplevelser, såväl positiva som negativa för att vara hållbara på livets berg- och dalbana. Karin Hägglund är en av Sveriges mest meriterade utövare av karate. Med fem svenska guld och tre nordiska mästerskapsguld vet hon vad som krävs för att nå den absoluta toppen. Men i en sport som kräver extremt mentalt fokus, fysisk styrka och en ständig strävan efter perfektion pendlar känslorna. Från hopp och eufori till ångest och förtvivlan. Karin använder sina erfarenheter som f.d. elitidrottare & landslagscoach i karate, processledare inom hälsofrämjande arbete och forskningsassistent inom hållbart ledarskap. Hon skräddarsyr varje föreläsning och delar med sig av egna erfarenheter och de utmaningar hon ställts inför i livet. Bland annat berättar hon genuint och naket om hur hon med hjälp av hennes nyfikenhet på vad det är som får oss att må bra kunde hantera bortgången av sin man. Karin fängslar och berör med sin klokhet, genuina berättelser och en dos humor där huvudnycklarna är: - möta och hantera känslor på livets berg-och dalbana - ta aktiva beslut utifrån vad som är viktigt i sitt liv - self-compassion (självmedkänsla); att behandla sig själv som sin bästa vän och hur det ökar vår motivation.